ヒノキ花粉はいつ終わる？6月はイネ花粉、その後はブタクサ・ヨモギにも注意
「ヒノキ花粉が終わったはずなのに、まだつらい…」
「春が終わったのに鼻水やくしゃみが続く…」
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、花粉は春だけではなく、季節によって種類が変わると言われています。
今回は、ヒノキ花粉の後に飛びやすい花粉や、6月以降に注意したい花粉についてやさしく解説します。
ヒノキ花粉の次はイネ科花粉
ヒノキ花粉は、一般的に5月頃に落ち着くと言われています。
しかし、その後はイネ科花粉が増える時期に入る場合があります。
6月頃はイネ科花粉に注意
イネ科花粉は、5月〜7月頃に飛ぶと言われています。
特に、河川敷や草むら、公園などで症状を感じる方もいます。
「春が終わったのにまだ鼻がムズムズする…」という方は、イネ科花粉の影響を感じている場合もあります。
秋はブタクサ・ヨモギ花粉も
さらに、夏の終わりから秋にかけては、ブタクサやヨモギ花粉が飛ぶと言われています。
秋なのに花粉症？
「秋でもくしゃみや鼻水が続く…」という方は、ブタクサやヨモギ花粉が関係している場合もあります。
花粉症は春だけと思われがちですが、長い期間悩んでいる方も少なくありません。
日常でできる対策
花粉情報をチェックする
季節ごとの花粉情報を確認することで、外出時の対策につながる場合があります。
帰宅後の花粉対策
上着を払う・洗顔・手洗いを行うなど、花粉を室内に持ち込まない工夫をする方も増えています。
生活習慣を整える
睡眠不足や疲れをため込まないよう、生活リズムを整えることも大切です。
最近では、食生活を見直す方も増えています。
花粉は春だけではない
花粉の種類は季節によって変わるため、「何花粉なのか」を知ることも大切です。
毎年つらい方は、季節ごとの花粉情報を確認しながら、自分に合った対策を続けていきましょう。