花粉カレンダー｜花粉症用 花粉の期間はいつから、いつまで？

北海道の特徴：本州と異なりスギ・ヒノキはほぼ自生せず、花粉症の種類が大きく変わります。最も注意が必要なのはシラカンバ（シラカバ）花粉で、4〜6月にかけて大量飛散します。また春はハンノキ属の花粉が、初夏〜夏にかけてはイネ科の花粉が地域によって多く飛散します。本州からの転勤・移住者はスギ症状が出にくい反面、シラカバに初めて反応して突然発症するケースが多いのが特徴です。リンゴ・桃・サクランボなどとの口腔アレルギー症候群（OAS）を起こしやすい点も注意が必要です。

東北の特徴：関東と並び花粉飛散量が多い地域です。スギ花粉は2月下旬〜3月に飛び始め、東北南部（福島・宮城）では3月下旬〜4月上旬がピーク、東北北部（岩手・青森）では4月中旬頃がピークと、南北で1〜2週間の差があります。ヒノキ科は東北南部で4月上旬にピークを迎えます。春から秋にかけてイネ科の花粉も長期間飛散するため、春の症状が落ち着いても初夏〜夏に再び症状が出る方は要注意。山間部ではスギ林が多く、平野部より飛散量が多くなる場合があります。

関東の特徴：スギ花粉の飛散量が全国最多レベルで、特に東京・神奈川・埼玉・千葉では毎年大量飛散が報告されます。例年2月中旬から飛散が始まり、3月上旬〜中旬にピークを迎えます。スギ花粉終了後はヒノキ花粉が続くため、2〜5月頃まで症状が続く方も少なくありません。夏〜秋はイネ科・ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの花粉が飛散し、春以外にも症状が出るケースがあります。

北陸・甲信越の特徴： 日本海側気候の影響で、関東よりスギ花粉の飛散開始がやや遅くなる傾向があります。新潟・富山・石川・福井では例年3月頃から本格飛散が始まり、長野・山梨では標高差によって飛散時期が大きく変わります。スギ・ヒノキに加え、長野県の高原地域ではシラカバ花粉が5月頃に飛散し、本州では北海道に次いで注意が必要な地域です。夏はイネ科、秋はブタクサやヨモギも飛散するため、春以外にも症状が続くことがあります。

東海の特徴：静岡・愛知・岐阜・三重はスギとヒノキの飛散量が多い地域で、2月下旬から5月頃まで花粉シーズンが続きます。特に静岡県は全国有数のスギ人工林を有し、飛散量が多い傾向があります。スギ花粉の飛散後はヒノキ花粉が続くため、春の症状が長引きやすい地域です。6月頃からはイネ科花粉、秋にはブタクサやヨモギなどの雑草花粉も飛散するため、年間を通じた花粉対策が必要になります。

近畿の特徴：スギ・ヒノキ花粉の飛散量は全国上位クラスで、2月中旬から飛散が始まり4月まで続きます。京都・奈良・滋賀では4〜5月にアカマツ花粉も加わり、症状が長引く方が多くいます。大阪・神戸など都市部は緑地が少ない一方で近郊の山からの花粉が流入し、飛散量が多い傾向があります。和歌山はじゃばら（花粉症対策に注目の柑橘）の産地としても知られ、北山村産のじゃばらは有名です。夏〜秋にかけてはブタクサ・ヨモギも飛散し、年間を通じた対策が必要です。

中国・四国の特徴：スギ・ヒノキの飛散時期は近畿と近く、2月中旬〜4月がメインシーズンです。四国山地にはスギ人工林が多く、特に高知・愛媛では飛散量が全国的に見ても多い地域となっています。中国地方（山口・広島・島根・鳥取・岡山）は日本海側と瀬戸内側で気候が異なり、山陰側は飛散開始がやや遅れる傾向があります。瀬戸内側（岡山・広島沿岸）はヒノキ花粉が比較的多い点も特徴です。夏の終わりにはブタクサ・ヨモギも飛散し始め、秋まで断続的な対策が必要です。

九州の特徴：日本で最も早くスギ花粉が飛散し始める地域です。例年1月下旬〜2月上旬にピークを迎え、暖冬の年は1月上旬から飛び始めるケースもあります。他の地域より1〜2ヶ月早い対策が必要で、年末から薬の準備を始めるのが理想です。ヒノキは3月中旬〜4月上旬がピーク。イネ科は本州より早い5月頃から飛散が始まります。福岡・佐賀・長崎などの平野部と、大分・宮崎・鹿児島の山間部では飛散量に差があり、山間部のスギ林近くでは特に飛散量が多くなります。

沖縄の特徴：スギ・ヒノキがほぼ自生しないため、本州型の花粉症患者には症状が出にくく「花粉症の避難地」として旅行需要もあります。ただし沖縄固有の花粉があり、リュウキュウマツが2月中旬〜3月下旬、モクマオウ科が4月中旬〜6月中旬に飛散します。イネ科は通年飛散しており、10〜11月が特に多くなります。本州でスギ花粉症がある人も、沖縄固有の花粉に感作されると現地で症状が出ることがあるため注意が必要です。近年は沖縄でも花粉症の認知が広がっています。